Toutes les femmes ont envie d’avoir des seins à la forme et au galbe parfaits. Malheureusement, ce rêve est impossible pour bon nombre d’entre elles. En effet, l’affaissement des seins est un processus naturel qui se produit au fil des années. Connaître les causes de cet affaissement va vous aider à mieux lutter contre ce phénomène en adoptant les bonnes astuces pour les raffermir.

Quelles astuces pour raffermir les seins ?

Il existe de nombreuses astuces très simples pour retrouver des seins fermes : massage mammaire, exercices ciblés, utilisation d’huiles végétales et essentielles, masques raffermissants, etc...

Voici quelques conseils pour raffermir des seins affaissés :

1. Maintenir un poids stable en évitant les régimes yo-yo
2. Boire beaucoup d'eau
3. Une hygiène alimentaire saine et équilibrée
4. Pratiquer une activité physique régulière
5. Faire des massages mammaires réguliers avec du gel d’aloe vera ou de l’huile de grenade

Quels sont les remèdes maison pour raffermir vos seins ?

1. Un exercice ciblé

L’exercice suivant est le plus facile pour raffermir les seins. Il consiste à pratiquer des push-up pour renforcer les muscles pectoraux situés sous les seins. Il vous suffit de joindre vos mains face à votre poitrine et de les serrer l’une contre l’autre pour contracter les muscles autour des seins. Pratiqué régulièrement, cet exercice permettra de remodeler vos seins et de réduire l’excès de graisse autour de la poitrine.

2. Un masque de soin à l’huile naturelle de vitamine E

Voici un masque d’une efficacité incroyable à pratiquer au moins une fois par semaine pour obtenir de bons résultats.

Ingrédients :
• Huile naturelle de vitamine E
• 1 œuf
• 1 cuillère à soupe de yaourt nature

Instructions :
Pour préparer ce masque, il suffit de mélanger ces trois ingrédients. Appliquez la pâte obtenue sur les seins et massez doucement. Laissez reposer pendant environ 30 minutes. Rincez à l’eau froide (pour renforcer la tonicité des tissus).

3. Des massages réguliers

Pour entretenir le galbe de vos seins et les raffermir, il est conseillé de les masser au moins deux à trois fois par semaine avec les huiles végétales suivantes : l’huile d’olive, l’huile de coco, l’huile de pépins de raisins, etc.

4. Des massages avec de la glace

La glace est un excellent moyen de tonifier la peau. Vous pouvez frotter quelques cubes de glace sur les seins en pratiquant des mouvements circulaires. Ainsi, vous allez stimuler les tissus et les ligaments de soutien pour mieux les raffermir.

5. Des massages aux huiles essentielles

Le massage des seins avec des huiles essentielles (menthe verte, cyprès, carotte ou citron) est une astuce efficace pour lutter contre l’affaissement des seins. À pratiquer régulièrement pour prévenir le relâchement.

Les facteurs déclencheurs de l’affaissement des seins :

Fumer nuit à la santé et favorise l’accélération de l’affaissement mammaire
Trop de rayons UV (excès de bronzage)
Le port de soutien-gorge de mauvaise taille et/ou mal ajusté